Wissen · Insights & Tipps
Verstehen, was dich antreibt.
Wissenswertes zu Stoffwechsel, Sporternährung, Diagnostik und Regeneration: studienbasiert, praxisnah eingeordnet und so erklärt, dass du etwas damit anfangen kannst.
Diagnostik & Trainingssteuerung · Radsport
Leistungsdiagnostik: So läuft dein Test ab
Atemmaske auf, Stufe für Stufe schneller: Wie deine Leistungsdiagnostik abläuft, wie du dich vorbereitest und welche Trainingsbereiche du am Ende mitnimmst.
Diagnostik & Trainingssteuerung · Fitness 60+
Fitness-Test 60+: So läuft dein Termin ab
Fit, mobil und selbstbestimmt bleiben: Wie der Fitness-Test Aktiv & Vital 60+ abläuft, wie du dich vorbereitest und welche Pulsbereiche du mitnimmst.
Diagnostik & Trainingssteuerung
Stoffwechselanalyse: So läuft deine Messung ab
Nüchtern kommen, ruhig atmen, Werte verstehen: wie deine Atemgas-Stoffwechselanalyse abläuft, wie du dich vorbereitest und was du nach rund 45 Minuten mitnimmst.
Diagnostik & Trainingssteuerung · Radsport
Fitness-Test: So läuft deine Messung ab
Trainingsbereiche ohne Ausbelastung: Wie der Fitness-Test abläuft, wie du dich vorbereitest und was du für ein gesundes, wirksames Training mitnimmst.
In den Medien
Expertin im Radsport-Newsletter „Asphalt und Köpfchen“ der Apotheken Umschau
Zu jedem Beitrag gibt es hier einen eigenen Artikel mit Hintergrund und Link zum Original.