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Stoffwechsel-Analyse

Stoffwechsel-Analyse

€89,00
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Dein Stoffwechsel in Zahlen

Wie viel Energie verbraucht dein Körper in Ruhe – und nutzt er dafür gerade eher Fett oder Kohlenhydrate? Die Atemgas-Stoffwechselanalyse liefert dir in kurzer Zeit eine präzise Standortbestimmung.

Gemessen werden deine Atemgase: wie viel Sauerstoff du aufnimmst und wie viel Kohlendioxid du abgibst. Daraus lassen sich dein Ruheumsatz und die Anteile von Fett- und Kohlenhydratverbrennung in Ruhe berechnen.

Im anschließenden Gespräch erkläre ich dir deine Werte und was sie über deinen Stoffwechsel aussagen.

Kurz, präzise und verständlich erklärt.

Das ist enthalten

  • ✓Atemgas-Stoffwechselanalyse in Ruhe: Messung von Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe
  • ✓daraus berechnet: dein Ruheumsatz sowie deine Fett- und Kohlenhydratnutzung in Ruhe
  • ✓verständliche Besprechung deiner Ergebnisse
  • ✓übersichtliche Auswertung aller Werte direkt zum Mitnehmen, als PDF und/oder in der App

Details zum Ablauf der Stoffwechselanalyse →

Passt, wenn du deinen Ruheumsatz kennen möchtest, eine Ausgangsbasis für dein Training oder deine Ernährung suchst oder mit einer Wiederholungsmessung Veränderungen sichtbar machen willst.

Eckdaten

Dauer

ca. 45 Min. inkl. Besprechung
Messung ca. 5 Min. mit Dynostics | uVida food

Ort

persönlich bei BALANCE4LIFE in Merdingen | nahe Freiburg i. Breisgau

uVida

Lieber länger messen?

Für die meisten Fragestellungen liefert die kompakte Messung eine gute Standortbestimmung. Wenn du deine Werte über einen längeren Zeitraum beobachten möchtest, ist die 30-minütige Ruhemessung die passende Wahl.

Zur Stoffwechselanalyse Intensiv →

Vorbereitung auf die Messung

  • ✓mindestens zwei Stunden vorher nichts essen, ideal ist ein Termin am Morgen; stilles Wasser ist erlaubt
  • ✓vor dem Termin möglichst keinen Kaffee, Alkohol oder andere anregende Getränke und nicht rauchen
  • ✓am Tag der Messung und auch am Vortag keinen intensiven Sport
  • ✓ausgeruht und entspannt zum Termin kommen

Die genauen Informationen erhältst du nach der Buchung per E-Mail.

Du willst mehr als deine Werte?

Dann lohnt sich ein Blick auf mein umfassenderes Angebot.

Weiterführendes Angebot

Nutrition Fitting

Messen. Verstehen. Entwickeln.

Im Nutrition Fitting ist die Stoffwechselanalyse der Ausgangspunkt. Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Körper, deinem Training und deinem Ziel passt – als Check-up mit konkreten Empfehlungen oder mit drei Monaten Coaching, Ernährungsplan und Begleitung.

Wähle deinen Schwerpunkt:

Das Knozept hinter Nutrition Fitting entdecken →

 

Vollständige Details anzeigen

Auf einen Blick

Für wen ist das Angebot interessant?

  • für alle, die ihren Ruheumsatz kennen möchten, statt mit Formelwerten zu rechnen
  • für Menschen, die verstehen möchten, wie ihr Stoffwechsel in Ruhe arbeitet
  • als Ausgangsbasis für Ernährung, Training oder ein persönliches Ziel
  • als Wiederholungsmessung, um Veränderungen sichtbar zu machen
  • für alle, die mit ihren Werten selbst weiterarbeiten möchten

Was beinhaltet das Angebot?

  • Atemgas-Stoffwechselanalyse in Ruhe (Messung ca. 5 Min.)
  • Besprechung deiner Ergebnisse und was sie über deinen Stoffwechsel aussagen
  • Auswertung aller Werte als PDF und/oder in der App

  • Gemessen: wie viel Sauerstoff du aufnimmst und wie viel Kohlendioxid du abgibst
  • Berechnet: dein Ruheumsatz, der respiratorische Quotient (RQ) und daraus die Anteile von Fett- und Kohlenhydratverbrennung in Ruhe
  • Geschätzt: dein Gesamtenergiebedarf, aus dem berechneten Ruheumsatz und deiner Aktivität

Was nimmst du mit?

  • deinen individuell bestimmten Ruheumsatz
  • einen Einblick, wie dein Körper in Ruhe Fett und Kohlenhydrate nutzt
  • eine verständliche Erklärung deiner Werte
  • eine fundierte Ausgangsbasis für deine nächsten Schritte

Zusätzliche Informationen

  • Dauer: ca. 45 Min. inkl. Besprechung, davon Messung ca. 5 Min.
  • Ort: persönlich bei BALANCE4LIFE in Merdingen bei Freiburg
  • Termin: Die Buchung erfolgt direkt über den Buchungskalender.
  • Wiederholen: Für einen aussagekräftigen Vergleich messen wir möglichst zur gleichen Tageszeit und unter denselben Bedingungen.
  • Deine Daten: Deine Messwerte sind Gesundheitsdaten und werden vertraulich behandelt. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
  • Erkältet? Bei einem akuten Infekt verschieben wir die Messung lieber. Dein Körper arbeitet dann auf Hochtouren, und die Werte wären nicht aussagekräftig.
  • Mehr gewünscht? Wenn du aus deinen Werten eine Ernährungsstrategie entwickeln möchtest, ist das Nutrition Fitting der nächste Schritt.
  • Wichtig: Die Stoffwechselanalyse ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Hast du Vorerkrankungen, nimmst du Medikamente oder bist du schwanger? Dann sprich mich bitte vorher an.