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Fitness-Test - Aktiv & Vital 60+

Fitness-Test - Aktiv & Vital 60+

€169,00
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Aktion Ausverkauft
Inkl. Steuern.
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Gezielt zugeschnitten auf alle, die auch im fortgeschrittenen Alter aktiv bleiben möchten. Der Fitness-Test findet mittels Atemgas-Stoffwechselanalyse unter Belastung auf dem Radergometer statt – sicher, schonend und optimal auf die individuellen gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.

✔ Analyse der persönlichen Trainingsbereiche
✔ ideale Grundlage für gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
✔ optimal für den (Wieder-)Einstieg oder zur gezielten Verbesserung der Alltagsfitness
✔ unterstützt dich dabei, fit, mobil und vital bis ins hohe Alter zu bleiben

Individuelle Ergebnisse:

  • Herzfrequenz / Pulsbereiche
  • Watt (Radergometer)
  • Fat Max → Bereich der maximalen Fettverbrennung
  • IAAS → Individuelle Stoffwechselschwelle

Dein Plus an Sicherheit und Komfort:

☑ sichere, schmerzfreie Messung über Atemgas – kein Pieksen, keine Blutabnahme
☑ schonende Belastung – angepasst an die persönliche Leistungsfähigkeit
☑ ausführliche, verständliche Auswertung aller Ergebnisse
☑ persönliche Besprechung der Ergebnisse in entspannter Atmosphäre
☑ alle Werte zum Mitnehmen – digital (App) oder als Ausdruck
☑ individuelle Trainings-Empfehlungen für gesunden Sport und mehr Lebensqualität

Details zum Ablauf →

Im Premium-Paket zusätzlich:

    • maßgeschneiderter, altersgerechter Ausdauer-Trainingsplan basierend auf deinen individuellen Werten
    • digitale Betreuung über die uVida-App (3 Monate) – auf Wunsch auch mit Hilfestellung bei der Nutzung
    • persönliche Tipps zur langfristigen Motivation und für ein sicheres Training
    ⏱ Messung 20-30 Minuten | mit Dynostics | uVida activity
     ⏱ Gesamtdauer
    Analyse & Besprechung    		 60 Min. (Basic) | 90 Min. (Premium) 
    Vollständige Details anzeigen

    Auf einen Blick

    Für wen ist das Angebot interessant?

    ✔ Für alle, die sich auch im Alter fit, mobil und voller Lebensfreude fühlen möchten

    ✔ Für dich, wenn du nach einer Pause wieder in Bewegung kommen und den Einstieg sicher gestalten willst

    ✔ Für alle, die mit Freude trainieren und gleichzeitig gesundheitsbewusst ihre Grenzen kennen möchten

    ✔ Für alle, die den Alltag aktiv meistern wollen – vom Treppensteigen über Radtouren bis hin zu Reisen oder Unternehmungen mit Familie und Freunden

    ✔ Für alle, die ihre Fitness gezielt verbessern möchten, ohne sich dabei zu überfordern

    ✔ Für alle, die sich wünschen, noch lange selbstbestimmt, aktiv und voller Energie durchs Leben zu gehen

    ✔ Für alle, die Wert auf eine individuelle und altersgerechte Trainingsplanung legen – angepasst an ihre Bedürfnisse und Ziele

    Was beinhaltet das Angebot?

    • Professionelle Atemgas-Stoffwechsel-Analyse unter Belastung (Spiroergometrie)
    • Analyse und Auswertung durch Dynostics | uVida activity
    • Auswertung der individuellen Fitness-Werte zur optimalen Trainingsgestaltung
    • persönliche Ergebnisbesprechung
    • individuelle Empfehlungen
    • alle Ergebnisse zum Mitnehmen (App und/oder PDF)

    Im Premium-Paket außerdem:

    • Maßgeschneiderter Trainingsplan basierend auf deinen Analyse-Ergebnissen, angepasst an dein Fitness-Ziel
    • 3 Monate digitale Unterstützung über die uVida-App

    Was nimmst du mit?

    • Deine persönlichen Werte für eine fundierte und effektive Trainingsgestaltung
    • Konkrete Trainingsbereiche für Fettverbrennung, Ausdauersteigerung und ein gesundes Gesundheitsziele
    • Klare Trainingsempfehlungen basierend auf deinen Fitness-Werten, deinem Stärken- und Schwächenprofil

    Zusätzliche Informationen

    So bereitest du dich optimal vor

    Verzichte mindestens 2 Stunden vor der Analyse auf alle Mahlzeiten, Snacks oder zuckerhaltige Getränke. Wasser ist erlaubt!

    Am Tag der Messung solltest du keinen Sport machen und auch am Tag zuvor anstrengende Aktivitäten oder intensives Training vermeiden.

    Komm ausgeruht und entspannt zur Analyse, um präzise Daten zu gewährleisten.

    Das bringst du mit

    Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch

    Dauer deines Termins

    Der Fitness-Test findet nach einem kurzen Vorgespräch und einer kleinen Einweisung (Ablauf, Sicherheit etc.) auf dem Radergometer

    Dauer der Analyse: ca. 20 Minuten 

    Gesamt-Dauer des Termins: 60 Minuten (Basic) | 90 Min. (Premium)

    Alle Ergebnisse und Pläne digital abrufbar.

    Was bedeutet Belastung?

    Der Fitness-Test findet auf dem Fahrradergometer oder Laufband statt, wobei die Intensität schrittweise gesteigert wird. Für die Ermittlung deiner Fitness-Werte ist keine absolute Ausbelastung bis an die Leistungsgrenze erforderlich. Herzfrequenz, Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe und Atemfrequenz liefern auch bei submaximaler Belastung alle relevanten Daten über die Effizienz deines Energiestoffwechsels und die Anpassung deines Körpers an Belastung. Basierend auf den Schwellenwerten können deine optimalen Trainingsbereiche für die Grundlagenausdauer und die Fettstoffwechselzone präzise bestimmt werden, damit du dein Training effektiv und individuell gestalten kannst.

    Technologie

    Die Atemgas-Stoffwechselanalyse basiert auf modernster Technologie. Das Gerät aus dem Hause uVida DYNOSTICS misst präzise deinen Atemgaswechsel und analysiert Sauerstoff- und CO₂-Konzentrationen mithilfe von hochsensiblen Sensoren. Das wissenschaftlich validierte Auswertungsverfahren wurde in Zusammenarbeit mit der Universität Leipzig entwickelt und erfüllt höchste Qualitätsstandards.

    Made in Germany. Entwicklung und Produktion der Geräte erfolgt vollständig in Deutschland. Bei der Anwendung fällt zudem kein Verbrauchsmaterial an – das Gerät ist somit effizient und nachhaltig.