Community Member Webinar | Recovery - 📆 04. Dezember 2025, 19:00 Uhr
Community Member Webinar | Recovery - 📆 04. Dezember 2025, 19:00 Uhr
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Webinar für Community Members von kette.kurve.kontext
"Recovery - der heimliche Star im Trainingsplan"
Erholung als unterschätzte Schlüssel zu nachhaltiger Performance.
📅 Donnerstag, 04. Dezember 2025
🕖 19:00 Uhr
📍 Online via MS Teams (den Link erhältst du nach Anmeldung)
Das erwartet dich
Wir beleuchten, warum Erholung der unterschätzte Schlüssel zu nachhaltiger Performance ist und wie du dein persönliches Recovery-Management gezielt optimieren kannst.
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Wie wirkt Erholung physiologisch – und warum ist sie essenziell für den Leistungszuwachs?
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Aktuelle Erkenntnisse aus Trainingswissenschaft und Sportphysiologie
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Praktische Strategien: Schlaf, Ernährung, aktive Regeneration & Monitoring
Referenten:
Katja Mangold | BALANCE4LIFE 🛹
Dr. Ing. Andrea Jeschke | Rennrad-Liebe.de 🚴♂️
Exklusiv für Community Members
Sehr begrenzte Teilnehmerzahl für viel Raum für Interaktion und persönlichen Austausch.
👉 Jetzt anmelden - die Plätze sind stark limitiert.
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