Zu Produktinformationen springen
1 von 1

Sporternährung | Basis

Sporternährung | Basis

Normaler Preis €79,00
Normaler Preis Verkaufspreis €79,00
Aktion Ausverkauft
Inkl. Steuern. Versand wird beim Checkout berechnet
Wähle eine Beratungsdauer

Mit einer ausgewogenen Basisernährung legst du die Grundlage für Energie, Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit.

Mit der Beratung SPORTERNÄHRUNG | BASIS erhältst du praxisnahes Knowhow, um deine Ernährung als Sportler im Alltag optimal auf dein Training und deine sportlichen Ziele abzustimmen.

⏱ Dauer: 45 min. / 90 min.

Vollständige Details anzeigen

Auf einen Blick

Für wen ist das Angebot interessant?

  • Athleten, die gezielt an ihrer Regeneration, ihrem Energielevel oder ihrer Gesundheit arbeiten möchten
  • Sporteinsteiger, die wissen wollen, wie sie ihre Leistung mit der richtigen Ernährung unterstützen können
  • Personen, die sich unsicher sind, ob sie ausreichend und richtig für ihre Sportart essen
  • Sportler, die ihre Ernährung bereits im Alltag optimieren möchten

Was beinhaltet das Angebot?

  • Bewertung deiner aktuellen Ernährungsstrategie.
  • Beratung zu den Grundlagen der Sporternährung (Makronährstoffe, Flüssigkeitshaushalt, Mahlzeiten-Timing).
  • Empfehlungen, um deine Ernährung zu verbessern.
  • Ideen und Tipps zu einfachen Rezepten und Snack-Ideen für Trainingstage und Ruhephasen.

Was nimmst du mit?

  • Eine klare Übersicht über die wichtigsten Ernährungspunkte für deine Sportart und dein Ziel.
  • Konkrete To-dos und Optimierungsvorschläge, die leicht in deinen Alltag integriert werden können.
  • Wissen, wie du deine Ernährung langfristig sportgerecht und gesund gestaltest.
  • Erste Vorschläge für Mahlzeiten und Snacks, die dich leistungsstark machen.

Zusätzliche Informationen

  • Deinen ausgefüllten Ernährungsfragebogen (wird dir vor dem Termin zugesendet).
  • Informationen zu deiner Sportart, deinem Trainingsumfang und deinen Zielen.
  • Eine Selbsteinschätzung: Was läuft bereits gut? Was möchtest du verbessern?
  • Fragen oder Unsicherheiten zu Themen wie Supplements, Mahlzeiten-Timing oder speziellen Herausforderungen.
  • Offenheit und Motivation, etwas Neues auszuprobieren und deine Gewohnheiten zu reflektieren.